-
Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować ?
Produkt najwyższej jakości. Szybka wysyłka.
JAK ZROZUMIEĆ SIĘ W RODZINIE Sczepanik NATULI NOWA
Koszt wysyłki: od 15,90 zł
Stan magazynowy:
Stan produktu: Nowy
Wydawnictwo: Natuli
ISBN: 9788366057470
Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0.4
Seria: inna
Liczba stron: 195
Gatunek: Rodzina, ciąża, wychowanie
Język publikacji: polski
Rok wydania: 2021
Nośnik: książka papierowa
Autor: Monika Szczepanik
Okładka: twarda
Tytuł: Jak zrozumieć się w rodzinie
- Opis produktu
- Recenzje produktu (0)
Jak zrozumieć się w rodzinie
Monika Szczepanik
Książka, która pomoże ci mówić do siebie życzliwie, wyrażać swoje potrzeby i słuchać innych.
- ISBN: 9788366057470
- Okładka: twarda
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym: 0,4 kg
- Rok wydania: 2021
- Forma: poradnik
- Wydawnictwo: Natuli
- Liczba stron: 195
- Stan: NOWA
Książka o tym, jak zazwyczaj mówimy do siebie, dlaczego często jesteśmy nieskuteczni w komunikacji i co zrobić, by dogadać się w rodzinie.
Autorka jak reżyser filmowy śledzi przebieg zwykłych rodzinnych wydarzeń, które często przeradzają się w małe dramaty, kłótnie bez celu, frustracje i nerwy. Nagle woła "STOP" i analizuje, co właściwie się stało. Dzięki temu możemy przyjrzeć się własnym zachowaniom i komunikatom, odkryć faktyczne potrzeby oraz prześledzić punkty, w których rodzi się konflikt i niezrozumienie.
Książka napisana jest prostym językiem, bo komunikacja w rodzinie powinna być prosta. Zamiast udawać, oczekiwać, robić uniki - lepiej nauczyć się mówić jasno o swoich uczuciach i potrzebach. Ważne, by umieć je również dostrzegać u innych.
Kim jest autorka?
Monika Szczepanik - jedna z najbardziej rozpoznawalnych w Polsce trenerek komunikacji w rodzinie i edukacji. W długo wyczekiwanej książce dzieli się swoim doświadczeniem, nieprzeciętną zdolnością empatii i obserwacji. Książka powinna stać się kanonem dla tych, którzy pragną dbać o relacje w rodzinie, chcą ją rozwijać i się nią cieszyć.
Spis treści:
Wstęp
1. Rodzinna wspólnota
Kiedy zaczyna się rodzina
Co stanowi o jakości rodziny
- Relacje
- Potrzeby
Rola społeczna a rodzicielstwo
Przekaz transgeneracyjny
- Doświadczenie bycia dzieckiem
- Naśladownictwo
- Rozróżnianie
- Nabywanie wiedzy
Dlaczego w rodzinie bywa nam trudno
2. Porozumienie w rodzinie
Komunikacja w rodzinie
- Rodzina - pierwszy poligon doświadczalny
Język nawykowy i język osobisty
- Słowa okna i słowa mury
- Co jest naszym celem
- Język nawykowy
- "Muszę" czy "chcę"
- Język nawykowy w naszej głowie
- Język osobisty
- Porozumienie bez Przemocy
Ocena i obserwacja
- Nawyk oceniania
- Skąd się biorą oceny, etykiety i interpretacje
Ocena i funkcjonowanie naszego mózgu
Nauka obserwacji
3. Uczucia i potrzeby
Czym są uczucia
- Dlaczego trudno nam rozmawiać o uczuciach
- Czym się różnią uczucia od myśli
- Uczenie się uczuć
- Uczucia i funkcjonowanie naszego mózgu
- Dorosła złość
Czym są potrzeby
- Strategie zaspokajania potrzeb
- Odkrywanie potrzeb
Prośba
- Czy można "skutecznie" prosić
- "Nie" jako "tak" dla czegoś innego
- Jak formułować prośby
4. Konflikty są naturalną częścią życia
Dwa scenariusze w konflikcie z dziećmi - wygrana albo przegrana
Trzeci scenariusz - konflikt jako informacja o potrzebach
Konflikt jako szansa
Przekonania na temat konfliktów, które wspierają lub utrudniają dostrzeganie w nich szansy
5. "Nie" w rodzinie
"Nie" - koniec czy początek dialogu
Kiedy dziecko mówi "nie"
Kiedy rodzic mówi "nie"
6. Jak wspierać dzieci w konfliktach
Mózg dziecka dopiero dojrzewa
Bez kar i nagród
- Dlaczego dzieci nie potrzebują kar i nagród
Narzędzia wspierające dzieci w konflikcie
- Mikrokręgi - jak pomóc dzieciom dogadać się ze sobą
- Minimediacje - gdy konflikt dotyczy więcej niż dwojga dzieci
Rodzicielstwo przez zabawę
Siła ochronna (a siła karząca)
7. Filary rodziny
Empatia
- Zacznijmy od słuchania
- Ćwiczenie empatii
- Dlaczego empatia jest potrzebna
- Empatyczny dialog
Wgląd I empatia wobec siebie
Uważność (mindfulness)
- Świadomy oddech
- Skupienie uwagi na jednej rzeczy
- Wyłączenie autopilota
- Zauważanie myśli i uczuć
Bycie obecnym
Przywództwo w rodzinie
- Przywództwo "z przodu"
- Przywództwo "z boku"
- Przywództwo "z tyłu"
Proaktywność
Świętowanie
Wdzięczność
- "Dziennik łaski"
Zakończenie
Załączniki
Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.
Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję.
