TRENUJ SWOJĄ PAMIĘĆ łańcuchowa metoda zapamiętywan

Zaczęło się od idei…

Jak pomóc tym, którzy w zaciszu swojego mieszkania chcą nauczyć się mnemotechnik?

Rosnąca ilość osób skarży się na problemy z pamięcią. Szukając wsparcia trafiają najczęściej na publikacje z rebusami, zagadkami czy innymi łamigłówkami intelektualnymi.

Owszem, mogą być one pomocne, ale w celu rzeczywistego zwiększenia wydolności naszej pamięci należy zgłębić temat mnemotechnik – technik ułatwiających zapamiętywanie. Wymaga to zaangażowania większej ilości czasu i środków – najczęściej poprzez udział w kursie.

Szukając rozwiązania pośredniego, wpadłam na pomysł stworzenia tego zeszytu ćwiczeń. Nie zastąpi on kursu, ale pozwoli poznać świat mnemotechnik i będzie swoistym do niego wstępem.

Konstrukcja zeszytu

Chciałabym abyś codziennie przez 30 dni, regularnie wykonywał w tym zeszycie zadania – nie powinny one być dla Ciebie zbyt obciążające i najczęściej na ich wykonanie potrzebujesz od kilkunastu do kilkudziesięciu minut.

Większość dni ma podobną konstrukcję, składającą się z 3 kroków:

✔️Zapamiętajki

✔️ Gimnastyki umysłu

✔️Przypominajki

Bardzo ważne jest, aby robić zadania w określonej kolejności, ponieważ w ten sposób jest zbudowany kompletny trening pamięci, który rzeczywiście przynosi rezultaty. Dzięki temu poczujesz się jak prawdziwy uczestnik kursu naszej Akademii.

Nie ma drogi na skróty. Dopiero przy regularnej pracy zobaczysz efekty.

Sprawdź jeden dzień z naszego wyzwania:

Format książki

Wielu autorów walczy o to, aby ich publikacje były jak największe i najlepiej wyeksponowane. W tym wypadku, postanowiłam szczególnie zadbać o komfort użytkowania. Dobrałam optymalny format – A5 (148x210mm), tak aby wygodnie korzystało się z zeszytu w drodze do pracy, czy szkoły. Okładka jest miękka i lekko pogrubiona, a we wnętrzu znajduję się w sumie 98 stron – średnio przypadają 3 na jeden dzień wyzwania. Bardzo ważnym elementem oprawy jest spirala, która jeszcze bardziej zwiększa komfort korzystania z zeszytu.

Autorka

Natalia Czeszejko

Tworząc ten zeszyt ćwiczeń chciałam, aby przyjął jak najbardziej przystępną dla czytelnika formę. Wiele wniosków wyciągnęłam po prowadzeniu kursów dla dorosłych. Dzięki nim wiedziałam na co zwracać uwagę i jakie wskazówki przydadzą Ci się najbardziej.

Ponad to, nieoceniony okazał się cały zespół Akademii Pamięci, który z zaangażowaniem brał udział przy pracy koncepcyjnej.